Influenza, mais vulgarmente conhecido como gripe, é uma das mais antigas infecções humanas. Seus sintomas foram descritos como já 2.400 anos atrás por Hipócrates. Descrito como "o maior holocausto médico da história", a pandemia de 1918-1919 espanhola foi uma das infecções mais mortíferas pandemia da história, reivindicando um número estimado de 50 a 100 milhões de pessoas em todo o mundo.

Embora às vezes é confundida com o resfriado comum, especialmente em seus estágios iniciais, os sintomas da gripe são muito piores.

Causas da gripe



O vírus responsável pela gripe são vírus de ARN da família Orthomyxoviridae. Eles são transmitidos principalmente através do ar quando alguém está sofrendo de infecção por gripe espirros, tosse ou fala. Você também pode obter objetos expostos ao vírus, como um teclado ou um telefone e, em seguida, transferi-los para os olhos, boca ou nariz. O vírus também pode ser transmitido pela saliva, sangue e fezes de aves infectadas.

Os sintomas e sinais

Os sintomas e efeitos da gripe são mais graves e geralmente duram mais do que seu resfriado comum. Enquanto o frio geralmente desaparece depois de alguns dias, a gripe dura até duas semanas. Para os doentes crónicos, idosos, ou aqueles cujo sistema imunológico está comprometido, a gripe pode ser mortal.

Os sintomas usuais são calafrios, acompanhados por febre alta, com temperaturas de até 39 graus Celsius. Alguns podem se tornar tão ruim quanto a ser acamada. Estes dois sintomas são geralmente acompanhadas de:

  • dores musculares
  • tosse e espirros
  • fadiga
  • dor de cabeça
  • congestão nasal
  • olhos cheios de lágrimas

Livrar-se da influência

Como a maioria das infecções virais, é realmente nenhuma escolha mas para enfrentar a influência. Existem medicamentos lá fora, que os médicos prescrevem para ajudar a combater o vírus, mas, na essência, você tem que confiar em seu próprio sistema imunológico para conduzir os invasores de distância. Aqui estão alguns passos que você pode tomar:

  • Descanse bastante.Quando você vai para baixo com a gripe, a melhor coisa para você fazer é chamada no doente e ficar em casa. Começar a abundância do sono e repouso como seu corpo vai ser tributado para combater a infecção. Não desperdice energia fazendo tarefas desnecessárias. Seu sistema imunológico vai precisar para se recuperar e curar. Tente mentir sob cobertores quentes e confortáveis ​​para que você possa suar a gripe.
  • hidratado e beber muitos líquidos. fluidosirá ajudar a diminuir o risco de ficar desidratado, uma possível situação de quando você está pra baixo com a gripe. Ao escolher o que beber, obter os sucos naturais ou água simplesmente. Suco de laranja irá ajudá-lo a obter a dose muito necessária de vitamina C.
  • tomar uma sopa quente. sopa quentevai aquecer seu corpo, causando suor. Ele também irá ajudar a hidratação. Sopa de galinha também irá fornecer seu corpo com os nutrientes adequados que necessita para ajudar a combater o vírus da gripe. Ele também ajuda a romper o congestionamento.
  • gerir o stress e depressão.E 'foi mostrado que o stress e depressão afectam o sistema imunitário, redução da eficiência. Uma vez que o sistema imunitário é a defesa primária principal e contra o vírus da gripe, que é necessário para a função como optimamente quanto possível. Relaxamento e descanso. Obtenha seu humor através de doença e você sai com todos os sorrisos.
  • Tome os medicamentos. medicamentos antiviraispode ajudar o sistema imunológico para combater o vírus da gripe. Tire algum ', não mais do que dois dias após a vinda para baixo com a gripe antiviral. Se usado corretamente, você deve ser capaz de fazer a barba um ou dois dias de sua doença. Medicamentos antivirais para a gripe mais comuns incluem Tamiflu e Flumadine. Finalmente, não dar aspirina para seus filhos quando eles tiveram a gripe. Aspirina coloca-los em risco de desenvolver síndrome de Reye. É uma doença rara, mas potencialmente fatal.

Prevenção

Como diz o velho ditado, "A prevenção é o melhor remédio." Como sempre, é melhor evitar a influência, em vez de ficar na cama por uma semana ou duas tentando lutar contra isso.

Aqui estão algumas maneiras de minimizar o risco de contrair o vírus da gripe:

  • Obter uma vacina contra a gripe.A temporada de gripe pico no hemisfério norte é geralmente no mês de dezembro a março. É aconselhável tomar sua vacina contra a gripe em outubro ou novembro, a fim de dar o seu corpo tempo suficiente para desenvolver anticorpos contra o vírus. Porque o vírus da gripe muda frequentemente, novas estirpes mostram que eles não estão cobertos pela proteção da vacinação. E 'então é recomendado para ser vacinados regularmente para proteger contra a nova strains.When você se vacinar, você pode sentir desconforto no dia seguinte. Não se preocupar entanto, como este é apenas o sistema imune do corpo a tentar combater o vírus morreram na vacina, o que resulta na formação de anticorpos. Um dia de aflição é mais do que para a semana ou duas para ser doente na cama.
  • Lave as mãos.influência não só é transmitida através do contato direto com a pessoa infectada. Ele também pode ser transmitido através do contato com os objetos pessoa infectada detidos ou tiveram contato com. A fim de evitar a propagação da infecção, lave bem as mãos e com frequência. Feche a torneira com uma toalha de papel. Você também pode usar uma lavagem de gel contendo álcool, com 60% de álcool.
  • Exercício.exercício regular ajuda a fortalecer seu corpo e seu sistema imunológico. Não pode impedi-lo de contrair a gripe, mas vai amortecer o impacto se você fizer isso.
  • Manter uma dieta saudável e descansar.certeza de que você obtenha todas as vitaminas e minerais que você precisa a partir de alimentos. Tendo uma refeição saudável, equilibrada e fortalece o sistema imunológico, tornando-o mais resistente para o vírus, bem como de outras infecções. Bem Rest, também mantém o corpo em forma.
  • Evite multidões durante a temporada de gripe.Porque a gripe é facilmente transmitido pelo ar ou contato, é melhor afastar-se grandes grupos de pessoas durante a temporada de gripe. Desta forma, reduz-se a probabilidade de contrair o vírus.

Esta doença pode torná-lo irritado durante um par de semanas, mas hey não tem que suportar todos os sofrimentos do mundo. Basta seguir as dicas acima e você pode ter certeza de ter um fim de semana sem influência cheia de diversão e brincadeira.