Cozido é uma má notícia! Eles distrair a partir do estudo, fazer lição de casa, e vencer no campo. Esmaga pode fazer uma Debby Downer, se você não fizer nada sobre eles; Eles vão fazer você miserável por inação. Vala atitude nostalgia e fazer o melhor de uma situação trágica com uma certa maturidade emocional. Esta é a maneira de se livrar de uma paixão:

1. Aceite seus sentimentos.

Não lute contra os sentimentos! Eles não são racionais; as emoções não funciona dessa forma e você nunca vai chegar a lugar nenhum tentando lutar contra fortes emoções cada. Você precisa trabalhar com o que você tem e manipular a situação em torno de você.

Entender que ter fortes sentimentos por outro ser humano é bastante natural, e que vai e vem. Você não vai morrer por causa da dor do amor perdido sozinho.

2. Obtenha tutoria.

Não dê ouvidos a seus pais sobre o "amor filhote de cachorro". Eles não sabem o que significa ser um adolescente ou experimentar o amor verdadeiro. Errado! Os anciãos saber tudo sobre essas coisas. Eles viviam antes, e ter a sabedoria para saber como lidar com ele, ou você deve, em qualquer caso. Não pergunte a seus pais ou irmãos mais velhos, se você nunca realmente crescido ou você é apenas um pouco 'básicos.

Você não é o primeiro a passar por esse tipo de sentimento e não será a última. Se você não quer se sentir que os hormônios do seu corpo está sujando com seu julgamento, mas que é na verdade uma parte dela.

A outra parte é que você provavelmente não ter tido o tempo suficiente para ter a sabedoria que vem de ir de relacionamentos ruins. Mesmo se você estiver fora da faculdade, você pode não ter tido tempo para seriamente hoje.

Converse com seus pais, irmãos, primos, tias, ou amigos. Tente falar com as pessoas que são mais velhos do que você. Sendo mais velhos não garante conhecimento, sabedoria ou maturidade emocional, mas não aumenta a possibilidade de aprender algo de útil com a experiência que você ainda deve adquirir para si próprios.

3. Escreva em papel.

Não digite! Escreva seus pensamentos em mão. Escreva seus sentimentos mão tem um efeito diferente do que digitar em um processador de texto.

Faça isso antes de dormir é particularmente útil como limpar sua mente de pensamentos. Sua mente não faz realmente vazio, é claro, mas escrever coisas não necessita expressar seus medos, preocupações, frustrações e arrependimentos. Anote impõe um senso de ordem no caos emocional que roda em torno de sua mente. Tudo parece muito mais banal em papel também!

Não deixe que as pessoas vêem ". Frenemies", especialmente se você tem irmãos ou irritante são os pensamentos no papel para ajudar a si mesmo. Ninguém mais precisa ver isso. Antecipar os olhos curiosos dos membros da família potencialmente intrometida. Não seja melodramático sobre ele, deixando passivo-agressivo o diário aberto sobre a cama, ou algo estúpido assim. Processar pensamentos como um adulto e não fazer uma cena sobre isso.

4. Criar rituais.

Manhã e à noite rituais irá percorrer um longo caminho para a criação de sua mente. Perdendo o controle de seus sentimentos é uma das piores coisas que podem acontecer quando você tem uma queda, por isso, ter de volta o seu humor.

Você é quem decide quando os dias começam e terminam, em seguida, passar por um ritual de relaxamento de algum tipo. Os ritos pode ser qualquer coisa, mas deve durar durante 10-15 minutos. Um ritual pode ser sentado fora tomando café enquanto não fazer absolutamente nada, ou pode ser uma sessão de acidentes vasculares cerebrais lentas antes de deitar.

Você pode ler por 15 minutos, ou você pode até mesmo colocar seus pensamentos do dia em um jornal.

Esmaga graves pode impedi-lo dormir à noite, em seguida, uma noite ritual será uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Estendem por 10 minutos e lido por mais 20, ou recitar algo próximo e querido ao seu coração. Ouvir música.

5. Faça exercícios regularmente!

O exercício é uma solução all-inclusive para a ansiedade, saúde mental e saúde física. Você vai dormir melhor, você gasta o seu excesso de energia todos os dias, e você vai se sentir melhor do que qualquer incerteza que possa ter.

Operação resolve um monte de problemas que poderiam ter seu perplexo até agora. Correr, correr, ou mesmo uma caminhada. Fazei isto em um lugar tranquilo, como uma reserva natural ou um parque local. Mesmo na periferia da cidade pode ter ruas longas ao longo do qual você pode andar em relativa solidão.

Limpe sua mente e purificar o corpo.

6. Diga ao seu amor.

Considere dizer a seu amor de seus sentimentos se ele ou ela é maduro o suficiente para lidar com a situação com sensibilidade. Você provavelmente está nesta página porque você acha que isso não irá bem, e provavelmente você está certo. Há um tempo e um lugar para essas coisas, mas no meio de uma aula ou uma sala de reunião não são nem rápido.

Certifique-se de que não existem mecanismos óbvias que vai sair pela culatra em você antes.

Não faça isso se a pessoa é tomada por outra pessoa. O filme menti para você, e isso cria muita confusão para todos os interessados. Não diga a pessoa que ele ou ela ama, mesmo se a pessoa está aberta e disponível. Você vai se tornar motivo de chacota de sua juventude estabelecimento, ea vida vai definitivamente ficar pior se a pessoa já tenha sido tomada.

7. pé.

Aceitar que alguns de seus traços não são necessariamente defeitos. A outra pessoa simplesmente não poderia ser aquele em você. Teimosia nos olhos de uma pessoa pode ser perseverança nas de outro.

Algumas pessoas simplesmente não jive-não culpa de ninguém ou um problema enorme, é apenas a realidade. Há sete bilhões de pessoas que existem neste mundo. Você vai encontrar alguém muito antes que seja tarde demais, então não se estresse muito difícil para obter um outro significativo. Distâncias fisicamente e mentalmente. Não fale com a pessoa ou se você precisa separar.

Veja como se livrar de uma queda. Você não precisa tateou algum desafio impossível; você só precisa ser realista sobre como você se sente. Seja honesto com você mesmo sobre isso, mesmo se você acha que pode parecer imatura ou culpado aos olhos de seus amigos. Dê um passo para trás, preencher os seus dias com rituais que limpar sua cabeça, e re-avaliar por que essa paixão tornou a vida tão difícil.