Uma infecção na garganta pode ser um mau negócio - um monte de tempo, parece que quanto mais você tosse, pior é. Infecções da garganta são geralmente causadas por um vírus, mas também pode ser causada por uma infecção bacteriana que é agravada com uma ligeira lesão para as membranas mucosas da garganta.

Desde infecções de garganta são contagiosas, ele pode ser frustrante para sair com um quando alguém da sua família, na escola, no trabalho ou tem a doença. Aqui estão alguns remédios caseiros para infecções de garganta e dores de garganta, se você alguma vez encontrar-se com, dor de garganta seca e uma tosse que não vai deixar-se.

** Nota médica: se a sua dor de garganta persiste e / ou é extremamente doloroso, mesmo depois de alguns dias a uma semana, você deve consultar o seu médico. Sua dor de garganta persistente pode ser um sintoma de uma doença mais grave.

1. Beba muito líquido.

Você deve beber muita água de qualquer maneira, mas isso é especialmente verdadeiro quando você tem uma infecção na garganta. Manter o corpo hidratado vai lutar contra a infecção mais rápido, e acalmar a garganta swollenness. Fique longe de café e beber chá em vez disso, como desidrata café.

Outra excelente bebida para aliviar a garganta e ajudar a acelerar o processo de cicatrização é o suco de limão e mel - misture o suco de limão com duas colheres de chá de mel em um copo de água quente. A adição de um pouco de "de canela ajuda com o gosto amargo. Os melhores tempos para beber isto é, antes de ir para a cama e quando você acorda.

Especialmente quando você ir para a cama - se você dormir com a boca aberta, a secura do ar pode agravar a sua dor de garganta, por isso ajuda a ter certeza de que a garganta está hidratada e hidratado antes de ir dormir.

2. gargarejo com água salgada.

A ponta mais fácil nesta lista, o sal ea água é um método eficaz tanto para a limpeza e calmante sua dor de garganta. Tudo que você tem a fazer é misturar uma colher de chá de sal em um copo de água morna e faça gargarejos-lo - certifique-se de atingir o fundo da garganta, no entanto.

Quando você fizer isso, o sal vai limpar a garganta irritada e aliviar a área. Você também pode achar que ele ajuda a ferver algumas folhas de manjericão com algumas xícaras de água, deixe a água fria e quente mistura uma colher de chá de sal. Basil tem propriedades de cura natural e também aliviar a área afetada de mais irritação.

3. Comer uma dieta suave para um par de dias.

Evite alimentos crisp-texturizados ou dura por alguns dias vai impedir garganta tornam-se irritados. Alimentos picantes, gordos, e áspera vai irritar ainda mais a garganta e pode levar mais tempo para curar. Tente fazer smoothies ou uma tigela de sopa para um aspecto saudável e fácil de comer refeições, como para combater a infecção na garganta.

Tomar uma sopa quente ou morna acima de tudo ajuda a ambos aliviar sua garganta e dar-lhe os nutrientes e vitaminas necessários para combater uma infecção na garganta. Algo como um purê de batata doce ou um creme de sopa de aipo seria ideal para isso - estas sopas são suave, saboroso e muito saudável.

4. Descanse bastante.

Descanse bem é a coisa mais importante que você pode fazer com uma infecção na garganta, ou qualquer outra doença ou distúrbio para que o assunto - se o seu corpo está esgotado, não vai funcionar corretamente, e isso é especialmente verdadeiro quando lutando contra uma infecção bacteriana ou viral.

Você deve se certificar de que você está recebendo 8 horas de sono por noite, e se possível, cochilando e fixa um monte durante o dia. A abundância do sono e relaxamento vai ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido da infecção.

5. Chupar pastilhas.

Tablets, especialmente aqueles com eucalipto ou limão, são uma excelente e rápido alívio da infecção irritação da garganta. Você pode obter em todos os lugares, até mesmo - o posto de gasolina, supermercado ou loja de conveniência perto de você deve ter um monte de diferentes tipos de pastilhas para tentar.

A única coisa para ter certeza de quando tomar pastilhas é que eles sugam muito difícil - se você chupar pastilhas com muita freqüência e muito difícil, o que pode irritar o telhado de sua boca. Esta irritação é inofensivo, mas é provavelmente a última coisa que você quer no topo de uma infecção na garganta frustrante.

6. Inspire vapor - com um carro ou o chuveiro.

Às vezes ele ajuda a respirar o vapor quando você tem uma dor de garganta - isso pode ser feito com uma equipe inalador de vapor ou simplesmente tomar um banho quente ou um banho e inale o vapor por um tempo ".

Certifique-se de que se você estiver fazendo a vapor de uma criança doente a acompanhar a criança em todos os momentos - muito vapor e calor pode levar a tonturas e desmaios, especialmente para as crianças.

7. Use o alívio da dor over-the-counter medicamentos como o ibuprofeno.

Normalmente, o maior problema com uma infecção na garganta é a dor que faz com que, em vez de a infecção real. Over-the-counter pílulas de alívio da dor, como o ibuprofeno, pode ajudar a aliviar a dor de garganta, bem como reduzir o inchaço em si.

Estes tipos de drogas não realmente afetar a infecção em si, mas ele vai realmente reduzir o inchaço e irritação na garganta sente.

8. cura de calor local.

Também pode ser útil aplicar uma almofada de aquecimento em torno do pescoço e da garganta, se a dor e inflamação é especialmente grave. A almofada de aquecimento reduz o inchaço, aliviar a garganta, e ajudar a aliviar um pouco de muco ".

Em geral, uma infecção na garganta é inofensiva e, eventualmente, eliminar-se. Dito isto, você tem que se certificar de que você está bem hidratado, bem descansado, e estão a tomar precauções para manter a infecção na garganta diminuiu e manter sua dieta saudável.

No entanto, tal como indicado na nota médica no início deste artigo, se o problema persistir por mais do que alguns dias ou uma semana, você deve consultar o seu médico. Sua dor de garganta, se realizada por tanto tempo, poderia ser um sintoma de um problema de saúde maior.