Todo mundo vai passar por desgosto em sua vida, e não importa quanto tempo o relacionamento tem sido, ou que tem vindo a sair, os dois lados vão se machucar de alguma forma. Em alguns casos, é possível que você ainda tem sentimentos por um ex. Isso é normal, mas você não pode ficar assim para sempre.

Mesmo se você acha que vocês dois estão destinados a ficar juntos, você fez romper por uma razão. Embora seja possível que vocês dois vão ficar juntos novamente, contando com que isso aconteça o impede de cura e avançar novamente. Livrar-se dos sentimentos que você tem para com o seu ex é a melhor coisa que você pode fazer por você agora, não importa o que acontece no futuro.

1. Use seus sentimentos

Depois de um rompimento, muitas pessoas são tentadas a tentar fechar as suas emoções e não sentir nada. Isso muitas vezes se sente como a opção mais fácil, neste momento, mas fechando-se fora nunca é a solução. Devemos permitir-nos sentir em primeiro lugar a fazer progressos.

A fim de um relacionamento pode ser uma perda muito dolorosa. Assim como luto pela morte de um ente querido, você precisa deixar seus sentimentos para fora. Aproveite o tempo que você precisa para chorar por seu relacionamento antes de fazer a si mesmo e se preparando para seguir em frente.

2. Use os seus amigos

Um de seus melhores recursos e avenidas de apoio são muitas vezes seus melhores amigos. Todos eles vão querer que você seguir em frente e ser feliz, e frequentemente estão dispostas a emprestar um ouvido atento para que você pode deixar seus sentimentos para fora. Não manter as coisas engarrafado si mesmo; abrir e deixar alguém ajudá-lo.

3. Escreva uma carta

Se há coisas que você nunca tem a dizer ao seu ex durante uma pausa, tomar o tempo para escrever o que você quer dizer para eles. Imagine que esta será uma carta a eles, ou que você está falando diretamente a eles. Isso pode funcionar como uma saudação que você tem que fornecer encerramento.

4. Faça os ajustes corretos física

Tendo tido tempo para deixá-lo sentir o que você precisa após o intervalo, é hora de fazer algumas mudanças em sua vida para ajudá-lo a se livrar desses sentimentos.

A primeira coisa que você deve fazer é deixar todo o contato com seu ex. Não fazem o texto ou chamá-los, mesmo se você se sentir como você quer, e parar de olhar para o seu perfil no Facebook. Mesmo se vocês dois querem permanecer amigos, isso não é possível quando o rompimento ainda está fresco e um de vocês ainda tem sentimentos por outro.

Tendo tempo longe do seu ex vai oferecer uma perspectiva e dar o espaço que você precisa realmente seguir em frente com eles. Pendure ao redor e ter contato com eles não só tornar o processo mais longo, mas será ainda mais doloroso para você. Você pode re-estabelecer contato com eles no futuro, mas por agora tentar evitá-los, tanto quanto possível.

5. Lidar com memórias e recordações

Cada relatório tem inúmeras lembranças. Agora, você não pode ativamente se livrar das memórias em si, mas você pode se concentrar em outros eventos em sua vida para que você não encontrar-se pensando sobre eles com muita freqüência.

Além disso, você pode embalar todos os dons e as coisas que lembrá-lo de seu ex. Se desejar, você pode doá-los para caridade, mas você só pode considerar colocá-los no armazenamento. Pode doer a lembrar agora, mas no futuro pode ser muito feliz por ainda ter essas lembranças.

As chances são quando você estava com seu ex, vocês dois desenvolveram uma rotina juntos. Agora é a hora de mudar para que você possa preencher sua vida com novas possibilidades e não se concentrar sobre as memórias que causam dor. Talvez vocês dois realmente gostei este café especial, mas agora você pode apenas pensar sobre o seu ex quando você vai lá. Por que não encontrar um novo?

6. Avançando

Permita-se sentir o fim do relacionamento e ajustes físicos em sua vida fornece uma boa base para o processo de se livrar dos sentimentos para o seu ex. Agora é a hora para o último passo: vá em frente.

A coisa mais importante quando você seguir em frente e se livrar dos sentimentos por um ex é dar permissão para o fazer. Você merece cada pedacinho 'de felicidade que o futuro pode trazer, mas não será capaz de pegar se você não permitir-se a fazê-lo. Talvez você pode tentar olhar para si mesmo no espelho e dizer para si mesmo que é bom para deixar o seu movimento e ser feliz.

7. Olhe para o lado positivo

Outro lembrete importante para você é olhar para o lado positivo das coisas. Poderia ser pequenas coisas como ter controle completo sobre o controle remoto da televisão ou ser capaz de dormir na diagonal sua cama.

Talvez seu ex teve uma influência negativa em sua vida, mesmo se você amou. Há sempre algo para olhar para frente brilhante, se você tentar encontrá-lo. Agora é o momento perfeito para abraçar as coisas boas em sua vida.

8. Mantenha-se ocupado

Como seres humanos, nós estamos mais propensos a encontrar-nos reviver o passado, quando estamos entediados ou simplesmente não têm nada a ver com o nosso tempo. É por isso que quando você está tentando se livrar dos sentimentos de um ex, é muito importante manter-se ocupado.

Você pode passar o tempo com seus amigos, o foco em seu trabalho ou educação, ou mesmo assumir um novo hobby. Você sempre quis aprender um novo idioma ou esporte? Agora é o momento perfeito para fazê-lo. Quanto mais ocupado você é, menos tempo você terá de me debruçar sobre o seu ex. Antes que você perceba, esses sentimentos terá desaparecido.

A coisa mais importante para se lembrar quando você se livrar de sentimentos para o seu ex é que você precisa para levar o seu tempo. Esses sentimentos não vai desaparecer durante a noite, e, dependendo da duração da relação, a intensidade de seus sentimentos, e como o relacionamento terminou, avançando pode ser um processo longo. É importante que você não se sente frustrado com você mesmo. A cura virá com o tempo, e você terá dias melhores pela frente.