Talvez você só começou a montanha-concepção russa, ou talvez você está procurando maneiras de aumentar suas chances de concepção.

Leia mais - porque é incrível o que você pode conhecer o seu corpo, e também ajudar a conceber simplesmente traçar o ciclo de cada mês.



Os benefícios para traçar o seu ciclo é enorme.

Para um pouco de esforço, você pode realmente ficar a conhecer o seu corpo, os momentos mais férteis e menos férteis vezes.

Você também pode aprender a prever com precisão quando você pode ovular e conhecer os sinais de seu próprio corpo, única vai dar para indicar uma gravidez.

Gráficos é uma atividade diária, onde lá observações feitas por seu corpo, o que posso dizer-lhe algumas pequenas pistas sobre o que o seu ciclo está fazendo. Os principais sinais de fertilidade, que envolveu mais

gráficos baseiam-se incluir o seguinte:

BBT ou temperatura basal

Quando a criação de gráficos, o melhor é tomar a primeira coisa que a temperatura na parte da manhã antes de se levantar. É importante tomar esta temperatura, ao mesmo tempo todos os dias, com o mesmo termómetro, após três horas de sono ininterrupto. Embora isso nem sempre é possível, não há necessidade de se preocupar se você esquecer ou ter um mau dia e sentir! Eu caí grávida do meu segundo bebê no meu primeiro ciclo em cartas, com uma grande quantidade de sono quebrado e um pouco 'de tempo de contratação irregular!

Quando você compra um termômetro, a melhor compra é um termômetro BBT, que você pode ver aqui.

É importante usar o mesmo termômetro, ao mesmo tempo todos os dias, para reconhecer as flutuações do seu corpo, ele vai ficar bem.

Muco cervical

Isto pode soar estranho para alguns, mas mantendo um olhar atento sobre o muco cervical seu corpo produz pode ajudar. É um grande indicador de fertilidade que pode ser usado na criação de gráficos.

Se você se sentir desconfortável verificar o muco, tudo bem, mas os métodos são incluídos no gráfico, mais preciso que seja. É importante para se sentir confortável e familiarizado com o seu corpo, especialmente porque ele passa através da jornada da concepção, gravidez, parto e além.

Muco cervical muda com as flutuações de seus hormônios, por exemplo, o hormônio estrogênio.

Após um período, muco cervical geralmente estar seca antes de se tornar pegajoso, então cremoso, então aguado antes de se tornar seu mais fértil de luz e elástica. E 'indicou como ovo muco cervical branco. Esta forma de muco melhor suporta o esperma para o ovo em sua passagem.

Leia mais em observações de muco cervical, por favor leia nosso artigo aqui.

Se você estiver a amamentar, especialmente nos primeiros meses, você pode ter pouca ou nenhuma produção de muco. As hormonas produzidas durante a amamentação suprimir a ovulação, o que pode resultar em secura.

Ao longo do tempo, como os hormônios construir, você vai notar um aumento na produção de muco, que é um sinal de que a fertilidade está retornando.

Kit previsão da ovulação

Ou kits de teste de previsão da ovulação pode ser comprado on-line, na farmácia ou supermercado.

Eles funcionam como um teste de gravidez, mas em vez de teste para hCG, medir os níveis de LH. Se estiver presente, isso indica que você provavelmente vai ovular nas próximas 12-48 horas.

Um resultado positivo de um teste de ovulação kit significa que é um grande momento para ficar longe das telas e aconchegar debaixo das cobertas com o seu parceiro!

Saliva Ovulação Microscópio

Microscópios de ovulação são portáteis mini-microscópios. Eles permitem que você observe a imagem do microscópio de uma amostra de saliva seca.

Observando-se a cristalização da sua saliva, que ajuda a determinar o momento da ovulação, quando a saliva parece assemelhar-se "cristalização", ao contrário de outros vezes inférteis.

Estas opiniões são misturados para fazer sua pesquisa ao escolher um.

Posição do colo do útero

A posição das mudanças colo do útero durante o ciclo que pode dar mais pistas sobre a fertilidade.

Pode demorar um pouco "de tempo para você se familiarizar com as diferentes posições, a fim de dar um pouco de" tempo para aprender sobre si mesmo. Vai ser difícil saber primeiro se o colo do útero é alto ou baixo.

Um colo baixo, duro, seco e fechado pelo menos fértil.
Um alto colo do útero, macio e úmido, aberto é mais fértil.

Monitorando a posição do colo do útero é o melhor feito ao mesmo tempo todos os dias, por causa das mudanças que ocorrem durante o dia.

Traçando on-line

Gráficos online ou aplicações móveis tornaram-se muito popular.

Ele faz um grande trabalho para você, e armazena as informações em seu perfil. Você só precisa entrar em seus comentários.

Pode haver algum jargão para aprender, mas não demora muito e você é um profissional. Basta perguntar a qualquer um dos nossos TTC'ers muito amigáveis ​​no nosso fórum concepção! Por exemplo, no primeiro dia da menstruação é CD1. É melhor começar a traçar no CD1.

Mesmo no fórum , você pode participar em nosso concurso seu ciclo fórum. Você vai encontrar um monte de ajuda para interpretar e fornecer idéias para mais especialistas charter. Aqui estão alguns gráficos de ciclo para a concepção de sucesso.

Há também uma discussão sobre My Beautiful colo do útero, que é um local onde uma mulher tirou fotos de colo do útero ao longo do ciclo, para que possa ver as mudanças para você. É muito gráfico, mas uma ótima maneira de ver e compreender o que está acontecendo com o colo do útero durante o ciclo.

Todo o melhor com traçar o ciclo e pode ajudá-lo a engravidar mais rápido!