Massagem é muitas vezes uma forma recomendada de terapia alternativa que muitos médicos acreditam que será útil para melhorar a saúde eo bem-estar da fadiga crônica de um paciente. As formas mais populares de massagem para pessoas com CFS são a terapia miofascial e terapia craniossacral que ambos são tipos de massagem feito para o rosto, pescoço e região superior das costas.

No entanto, uma massagem de corpo inteiro ainda pode ser útil para promover o relaxamento dos músculos e nervos. Este é o objetivo número um da massagem terapêutica, que é para relaxar, calmo e ajudar a acalmar o corpo, especialmente quando se está sob estresse, tais como quando os sintomas CFS graves incendiar-se.



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A massagem é uma forma de cura natural que ajuda a liberar o estresse e tensão nos músculos e na verdade ajudar o corpo a tornar-se mais relaxado e stress. Dor no pescoço, ombro e dor nas costas, bem como dores de cabeça e rigidez muscular causada por muitos sintomas da síndrome de fadiga crônica. Tenha em mente que alguns pacientes sofrem de sintomas CFS mais do que outros. Alongamento e um banho na banheira pode trazer uma certa quantidade de alívio temporário, mas a melhor coisa para ajudar a área afetada é uma massagem relaxante.

massagem profundaTissue

Massagem de tecido profundo é uma forma de massagem que se concentra em camadas mais profundas do tecido muscular, em contraste com as camadas superiores do músculo. O objetivo da massagem profunda é para aliviar a tensão que se acumulou que muitas vezes resultou em um problema crônico de saúde.

Algumas sofrem CFS preferem uma massagem relaxante, enquanto outros fazem desfrutar dos benefícios de uma massagem profunda. Massagem profunda utiliza a pressão dos dedos de profundidade e acidentes vasculares cerebrais lentas sobre as áreas contratadas e do corpo e age como um "seguinte ou atravessando as fibras dos músculos, tendões e fáscia."

Esta técnica de massagem alivia a tensão muscular através de ambos os golpes e atritos que não é o caso com o grão dos músculos, mas através do grão lentas. Deep tecido massagem é especialmente eficaz para aqueles que Scar Tissue de um acidente ou lesão. Deep tecido massagem é usado para quebrar, de modo a acabar com o tecido da cicatriz existente.

Dor Reliver

Uma massagem profunda difere de uma massagem relaxante, porque o seu objectivo central é diminuir a quantidade de dor e rigidez que está presente nos músculos que já estão muito sensível, irritado e inflamado. Uma massagem relaxante é projetado para fazer exatamente isso, relaxar o corpo. No entanto, não aborda os músculos que já são dolorosas ou feridos.

Algumas pessoas relatam que eles experimentam alguma "dor em seus músculos no contexto de uma massagem profunda ou diretamente depois. Isso não é motivo de alarme, se isso acontece com você. Deve levar apenas um ou dois dias para começar a sentir melhor do que você fez antes de você ter a massagem primeiro.

Massagem terapêutica ajuda a liberar a tensão acumulada nos músculos e, portanto, para se livrar de toxinas que são encontradas nos músculos. Isso permite que o oxigênio e sangue a circular livremente por todo o corpo como eles devem fazer. Devido ao fato de que as toxinas são liberadas durante cada tipo de massagem é altamente recomendável que a pessoa que recebe a massagem beber um par de copos de água em mais tarde para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.