Menopausa pode ser definida como uma condição em que períodos menstruais de uma mulher desaparecer por um período superior a 12 meses. E 'que o tempo de vida de uma mulher quando os ovários param de funcionar. O processo é gradual e que a idade média a mulher sente a menopausa é de cerca de 51 anos, mas em alguns casos, pode acontecer o mais rapidamente possível, com a idade de 30 ou mais tarde na idade de 60. Não há nenhum teste específico para o laboratório Previsão do tempo para uma mulher tem sua menopausa.

Quais são os sintomas da menopausa?

Os sintomas da menopausa são frequentes oscilações de humor, problemas vaginais e urinárias, sangramento vaginal anormal e ondas de calor. Algumas das complicações que uma mulher é propensos a desenvolver após a menopausa incluem doenças cardíacas e osteoporose.

Quais são as ondas de calor?



Muitas mulheres também experimentam episódios de afrontamentos durante a menopausa devido a menores níveis de estrogênio no corpo. Um flash quente é um sentimento de calor, por vezes acompanhada de vermelhidão, que se espalha por todo o corpo. Os flashes quentes são muitas vezes seguido de suor. Eles podem durar de poucos segundos a meia hora, e pode ocorrer em qualquer momento do dia. A principal razão por trás dessas ondas de calor é a abertura freqüente e constrição dos vasos sanguíneos, como resultado da menopausa.

Melhores óleos essenciais para usar para Menopausa Relief

1. Os óleos essenciais para melhorar os níveis de estrogênio no corpo

Vários óleos essenciais, como manjericão, sálvia, coentro, angélica, cipreste, erva-doce, anis e sábio contêm hormônios como o componente estrogênico, o que é muito útil durante a menopausa. Quando estes óleos essenciais são usados ​​em conjunto com limão ou hortelã-pimenta, que pode ajudar a aliviar as ondas de calor também. Uma vez que a pele absorve directamente os óleos essenciais, os benefícios da aplicação de óleos essenciais é mais benéfico para as zonas do corpo adiposo de hormonas onde são produzidos e armazenados.

2. Óleos essenciais para equilibrar os hormônios

Óleos essenciais, como neroli, lavanda e gerânio são úteis para equilibrar hormônios e modificar os sintomas da menopausa. Você vai encontrar esses óleos essenciais usados ​​em cremes para o rosto populares na Europa que visam reduzir os sinais de envelhecimento. Como uma loção especial, estes óleos dar não só a vida de um tom de pele seca, mas também combater a secura vaginal. Adicione o óleo de vitamina E para melhorar a flexibilidade ea força da membrana vaginal e para a rápida cicatrização de escoriações que podem ter ocorrido devido a uma relação sexual em uma vagina seca. Além de aromaterapia, também é importante seguir uma dieta rigorosa, a fim de obter alívio rápido dos sintomas desagradáveis ​​da menopausa.

3. Os óleos essenciais para afrontamentos

O óleo essencial de sálvia proporciona alívio substancial dos sintomas da menopausa, como ondas de calor. Além disso, tomilho, hortelã e camomila romana também pode ajudar a aliviar as ondas de calor naturalmente. Basta levar 3 gotas de qualquer um desses óleos e massageie suavemente sobre a parte de trás do pescoço e pés no alívio rápido das ondas de calor.

Os óleos essenciais também podem ser inaladas directamente a partir de um tecido para alívio imediato para as ondas de calor, se você estiver longe de casa. Se não, você pode colocá-los em seu vaporizador ou difusor seguindo o procedimento normal.

Ao primeiro sinal de ondas de calor, imediatamente colocar 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã em um tecido e inspire suavemente. Eu sempre carrego uma pequena garrafa de spray de pimenta hydrosol na minha bolsa e pulverizá-lo no pescoço, cabeça e rosto toda vez que ouço as ondas de calor estão chegando. Se você está viajando diariamente na maioria dos casos, coloque algumas gotas de óleo essencial em uma bola de algodão e mantê-lo no carro perto de si mesmo.

Diferentes maneiras de usar óleos essenciais para o alívio rápido dos sintomas da menopausa

Quando se trata da utilização de óleos essenciais, é sempre menos boa. Os óleos essenciais são extractos naturais e concentrou-se utilizando apenas algumas gotas são suficientes para se obter um efeito de cura forte. Dito isto, aqui estão algumas das melhores maneiras de usar óleos essenciais para o alívio rápido dos sintomas da menopausa:

1. Use um hidratante corporal como

Mix 5-8 gotas de óleo essencial de sua escolha para 1 colher de sopa de creme perfumado loções, ou "óleo do portador", como

Óleo de semente de damasco e amêndoas doces. Aplicar esse corpo hidratante duas ou três vezes por dia para o alívio rápido.

2. A inalação

Coloque algumas gotas de óleo essencial de sua escolha em um tecido, de algodão ou lenço bola e inalar quando os sintomas aparecem. Alternativamente, você também pode usar uma casa elétrico aromaterapia difusor.

3. Spray de Câmara

Adicionar 2-10 gotas de óleo essencial em um pequeno frasco de spray. Adicionar 1 ml de vodka e agite bem para dispersar o óleo essencial. Adicionar 2 ml de água purificada e misturar novamente antes da pulverização. Tente evitar pulverização perto de superfícies de madeira, tais como óleos essenciais podem manchar.

4. Massagem / Oil Bath

Misture 8 gotas de óleo essencial com 1 colher de sopa de óleo do portador. Adicionar a um banho de água morna ou usá-lo para uma massagem.

5. Banho de Leite

Misture 8 gotas de óleo essencial em ½ xícara de leite ou creme para dispersar o óleo e despeje na banheira de hidromassagem para criar luxuoso aromaterapia banho de leite.

Receitas do petróleo Melhor essenciais para a menopausa Socorro

Embora existam opiniões diferentes sobre o que é melhor para o alívio da menopausa e que não é, aqui estão alguns dos óleos essenciais que são conhecidos por proporcionar os melhores resultados: sábio, hortelã, erva-doce, limão Noz-moscada, Cypress, Neroli, lavanda, coentro, tomilho vermelho doce, manjerona, jasmins, sálvia, laranja, pau-rosa, toranja, camomila, rosa, Petitgrain, Gerânio e Basil. O uso desses óleos, aqui estão algumas das receitas que eu posso recomendar com confiança para o alívio rápido dos sintomas da menopausa:

Receita 1 - Essential Oil Patch

É possível utilizar qualquer um dos óleos essenciais acima mencionados para a preparação de um óleo essencial remendo. Mergulhe uma bola de algodão ou gaze em 10 ou mais gotas de óleo de algodão fracionada e, em seguida, adicione algumas gotas de óleo essencial de sua escolha. Colocar o adesivo directamente para os ovários e acima do osso púbico com fita. Siga este processo, pelo menos, duas vezes por dia. Ligaduras também pode ser usado no lugar de tiras adesivas.

Receita 2 - Para a massagem vaginal

Esta técnica é simples, mas acho que é muito útil. Músculos vaginais tendem a perder sua força como eles tornam-se finos. Uma massagem suave com os dedos mergulhados em uma mistura de óleo do portador e óleos essenciais escolhidos a partir da lista mencionada acima irá fornecer grande alívio. Esta é também uma boa opção para usar para dor durante a relação ou vaginas secas.

Receita 3

Ingredientes

  • 2 gotas de óleo essencial de sálvia
  • 7 gotas de óleo essencial de limão
  • 11 gotas de óleo essencial de gerânio

Adicione todos os ingredientes para uma onça de óleo de coco e massagem sobre o corpo. Você também pode adicionar à sua casa de banho.

Receita 4 - Para alívio imediato para afrontamentos

Adicione 4 gotas de óleo essencial de hortelã a uma água de quartzo. Mantenha esta mistura na geladeira e agitar duas vezes por dia para os próximos dois dias. Depois de dois dias, coloque esta mistura em um frasco pequeno que você pode carregar com você como você sair. Se você estiver enfrentando flash quente, em seguida, umedeça um pano com uma pequena quantidade dessa água, aplicada à parte de trás do pescoço e rosto, e beber a água restante. Isso vai lhe oferecer o tipo de alívio que você nunca imaginou.

Receita 5 - Para suores nocturnos

Ingredientes

  • 10 gotas de óleo essencial de tomilho
  • 10 gotas de óleo essencial de sálvia
  • 20 gotas de óleo essencial de limão
  • 20 gotas de óleo essencial de grapefruit

Adicione os ingredientes acima em óleo de coco fraccionado duas onças e utilizado para massagear o corpo ou adicionar ao seu banho quente.

Receita 6 - Inchaço e retenção de água

Ingredientes

  • 10 gotas de Peppermint
  • 10 gotas de óleo essencial de zimbro
  • 10 gotas de óleo essencial da erva-doce
  • 30 gotas de óleo essencial de limão

Adicione os ingredientes acima para um banho quente ou óleo de coco fraccionado 2 onças e massagear a parte inferior das costas e abdômen.

Receita 7 - óleo corporal Menopausa

Ingredientes

  • 2 onças de óleo vegetal ou loção para o corpo
  • 1 gota de óleo de Jasmine
  • 1 gota de óleo de Angelica
  • 2 gotas de óleo de sálvia
  • 5 gotas de óleo de gerânio
  • 6 gotas de óleo de limão

Misturar todos os ingredientes, e usar, pelo menos, uma vez por dia, como uma loção, como um óleo de massagem, ou numa casa de banho. Alternativamente, você pode adicionar os mesmos óleos essenciais para 2 onças de loção para o corpo. Use qualquer loção perfumada com ingredientes naturais.

Receita 8

A melhor maneira de obter os óleos essenciais incluídos na sua rotina diária é adicionar regularmente à água do banho. Adicionar qualquer um dos óleos essenciais recomendadas para o banho de água, e desfrutar de um bom banho longo e relaxante. A adição de algumas gotas de cada gerânio, óleo de cipreste e sálvia em seu banho pode ajudar a reduzir as ondas de calor e suores noturnos também.

Receita 9 - flash de receita bálsamo quente

Ingredientes

  • 10 a 13 gotas de óleo essencial de hortelã
  • 2 colheres de chá de cera de abelha ralado
  • 5 colheres de sopa de óleo de amêndoas
  • 5 colheres de chá de óleo de coco orgânico

Procedimento

  • Defina o óleo de amêndoas doces, óleo de coco e cera de abelha em banho-maria. Na ausência de uma caldeira dobro, você pode colocar o óleo em uma pequena garrafa de vidro e colocar a garrafa em uma panela de água com algo na garrafa para mantê-lo a partir do fundo da panela e longe do calor direto. A exposição directa ao calor pode destruir as propriedades curativas dos óleos essenciais. Aquecer suavemente até que a cera derrete.
  • Retire do fogo e deixe esta mistura esfriar por cerca de 20-30 segundos. Agora, adicione o óleo de hortelã-pimenta e misture delicadamente com uma colher de pau, pauzinhos, bambu ou espeto.
  • Quando devidamente misturado, despeje em uma tigela bálsamo para esfriar. Você pode usar os tanques Brilho Labial, pequenas caixas de metal ou tubos de protetor labial.

Aproveite o seu condicionador de arrefecimento flash quente!

Receita 10 - arrefecimento névoa para afrontamentos

Óleos essenciais de sálvia e ajuda camomila romana para equilibrar mudanças de humor e hortelã-pimenta pode relaxar ondas de calor. Para fazer o seu próprio arrefecimento névoa, misture os seguintes ingredientes em uma garrafa de vidro escuro pulverizar 4 oz:

  • 8 gotas de cada um de camomila romana, sálvia e hortelã-pimenta óleos essenciais
  • Uma onça de bruxa extrato de avelã
  • Água destilada 3 oz

Receita 11 - Bath seguido de uma massagem

Os óleos essenciais que eu recomendo para o equilíbrio hormonal incluem Sage, gerânio, coentro, Angelica, cipreste, erva-doce, anis e sálvia. A adição de 10 a 20 gotas de qualquer um desses óleos essenciais no seu banho pode ajudar a aliviar os sintomas. Após o banho, siga esta receita:

Ingredientes

  • 1 gota de gerânio
  • 1 gota de Neroli
  • 2 gotas de sálvia
  • Uma onça do óleo do portador

Misture todos os ingredientes e massagear suavemente a parte inferior das costas e abdômen.

Receita 12

Para ajudar a aliviar as ondas de calor, óleos essenciais de sálvia, limão, hortelã-pimenta e gerânio são os melhores que você pode escolher. Adicionar algumas gotas de cada um destes óleos no seu banho ou loção. O óleo essencial de menta, em particular, tem um efeito de arrefecimento imediato. Um banho de pé quente com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta também é muito relaxante e refrescante.

Alguns outros sintomas da menopausa comum e neutralizá-los com o uso de óleos essenciais

Mudanças de humor são um dos sintomas mais comuns da menopausa e pré-menopausa. Durante este período, as emoções são incontroláveis ​​e selvagem. Os episódios de choro ou em pânico, sem qualquer razão ou o sentimento de pavor repentino / estranho pode surgir de repente e desaparecer tão rapidamente, deixando a mulher drenado e atordoado. Em momentos como estes, queimando óleos essenciais em lâmpada de aroma pode ser frutífera. Os óleos tais como neroli, sementes de aipo, camomila, manjerona, lavanda e erva-cidreira pode ajudar a aliviar as epidemias súbitas e acalmar os nervos que entram no sistema límbico e que trabalham diretamente no centro do cérebro para regular a produção de produtos químicos. Quando os hormônios são lançados, dar o seu corpo e mente tempo para equilibrar. Sentado tranqüilamente com óleos essenciais se espalha através da consciência pode trazer a paz e tranquilidade que você precisa de mais.

Tomar banho com óleos essenciais, especialmente minerais do mar pode ser refrescante e estimulante para peri-menopausa mulheres. Cansaço e letargia associada a hormônios desequilibrados. Se você é incapaz de lidar com mesmo o menor ou mais fácil das tarefas, tomar um pouco "de tempo para si mesmo e desfrutar de um banho quente preenchido com aromas de limão, verbena, manjericão, gerânio, hortelã-pimenta, alecrim e helichrysum. Estas medidas ajudarão a elevar o seu humor e sobre ela, estimular a mente. Má memória e falta de concentração são frequentemente associados com a menopausa. Estes óleos mencionados acima podem ajudar a limpar a ansiedade e trazer mais foco e atenção.

Suores nocturnos é outra condição que muitas vezes torna-se insuportável durante a fase da menopausa. Alguns dos bons óleos essenciais para aliviar suores nocturnos são camomila, limão, gerânio, sálvia e erva-doce. A combinação de todos estes óleos essenciais com transportadora de petróleo e massagem no sentido horário ao redor da barriga e do peito capazes de melhorar o fluxo linfático, permitindo que o óleo entrar na corrente sanguínea e, em seguida, o sistema endócrino, onde eles podem trabalhar para equilibrar os hormônios.

Seja natural e completamente seguro para uso, óleos essenciais produzir menopausa alívio rápido e sustentável.

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