Óleos essenciais para dores de cabeça tensionais

Dores de cabeça, incluindo aqueles que são causados ​​devido ao estresse e tensão, são bastante comuns. Pela razão de que a causa subjacente para a dor de cabeça pode variar, algumas sofrem de dores de cabeça continuam a procurar tratamento ao longo do ano. Felizmente, existem vários remédios caseiros que utilizam óleos essenciais na mão para ajudá-lo a se livrar do desconforto causado por dores de cabeça tensionais. Leia para saber como e por que os óleos essenciais ajudam a livrar-se das formas mais comuns de dores de cabeça.

Um remédio natural rápida para dores de cabeça tensionais

Aqui na lista é o mais simples de todos os remédios de dor de cabeça que podem ajudá-lo a obter alívio menor quantidade substancial de tempo possível. Coloque 2 gotas de hortelã-pimenta e 3 gotas de óleo essencial de lavanda em um algodão esmagado e respirando com respirações lentas e profundas. Dê uma pequena pausa e repita o processo. Faça isso pelo menos três vezes em um dia.



Segure o tecido de perto para ter certeza de que qualquer brisa movendo-se através dele antes que ele atinja o nariz. Este também é um excelente remédio para situações de emergência, pois é fácil para que você possa sempre levar uma pequena garrafa de mistura de óleo essencial não diluído ou mantê-lo sobre a mesa. Apesar de a receita não funciona para você, seu espaço de vida será, certamente, um bom cheiro.

Eu gosto de usar H-Amoils Dor de cabeça para usar minhas dores de cabeça tensionais. Leia o meu comentário sobre este artigo para obter mais informações.

Receitas Óleo Essencial para cefaléia tensional 1 - Balm Receita

Considere esfregar esta mistura templos naturais enxaqueca e parte de trás do pescoço para aliviar a tensão e aliviar a dor.

Ingredientes

  • 2 gotas de óleo de eucalipto
  • 4 gotas de óleo de alecrim
  • 8 gotas de óleo de hortelã
  • 2 gotas de óleo de lavanda
  • 2 gotas de óleo de jasmim
  • 1/2 colher de chá de vitamina E
  • 2 colheres de óleo de uva
  • 2 colheres de sopa de cera de abelha, raladas
  • 1/2 xícara de manteiga de karité

Instruções

Coloque a cera de abelha, manteiga de karité e óleo de semente de uva sobre a parte superior de uma caldeira dobro, aquecendo gradualmente em fogo baixo até que todos os ingredientes são dissolvidos. Tire do fogo e adicione o óleo de vitamina E. Despeje a mistura diretamente em uma garrafa de vidro escuro e armazenar em um local escuro.

Receitas Óleo Essencial de tensão dores de cabeça 2 - Ter um escalda-pés

A maioria das dores de cabeça tensionais são causados ​​devido a anormalidades no fluxo sanguíneo no cérebro. Ao dilatar os vasos sanguíneos do cérebro regula a circulação sanguínea, minimizando o congestionamento em outras partes do corpo. Isso é como ter um banho de pés para aliviar a dor:

  • Ferva água em uma panela para encher a banheira se esfria.
  • Ferva uma panela de água para encher sua banheira.
  • Preencha quase 60 por cento de sua bacia com água morna.
  • Adicione 1 gota de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim, bem como algo como hortelã-pimenta ou óleos essenciais de gengibre. Certifique-se de que os óleos foram adicionados são bem disperso em água.

Sente-se em uma cadeira e colocou seus pés na bacia, para que a água cobre os tornozelos. Ter água quente útil de modo a manter a temperatura da água.

Uma dica importante: Adicionar uma pequena quantidade de areia no pé banho e esfregue seus pés sobre eles quando você mergulha dar-se uma massagem nos pés e um efeito calmante suave.

Receitas Óleo Essencial de tensão dores de cabeça 3 - Usando sal Epsom

Os estudos científicos descobriram que a deficiência de magnésio pode ser uma causa de estresse e tensão dores de cabeça. Um monte de gente quer ingerir uma colher de sopa de sal Epsom; No entanto, eu, pessoalmente, quero absorver o meu sal Epsom através do banheiro. Desta forma, faz-me vários benefícios. Ao obter o calor do banho de água que em si é rica em magnésio e sódio, eu tenho a capacidade de adicionar óleos essenciais de minha escolha para a água suja. Tendo isso em mente, aqui está uma receita que banho de óleo essencial pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais:

Ingredientes

  • 3 xícaras de sal Epsom
  • 1/2 xícara de bicarbonato de sódio
  • Use um dos seguintes óleos essenciais:
  • 1 gota de óleo de jasmim
  • 2 gotas de óleo de alecrim
  • 2 gotas de óleo de eucalipto
  • 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta
  • 1 gota de óleo Tulsi
  • 1 gota de óleo de jasmim
  • 4 gotas de óleo de Melissa
  • 8 gotas de óleo de lavanda

Indicações

Misture bicarbonato eo sal Epsom em uma tigela com uma colher de metal.

Adicione os óleos essenciais e mexa até que estejam completamente misturados.

Loja mistura em um frasco de vidro escuro e usar apenas um copo de mistura para cada tanque.

Ter um Time-Out!

Auto-cuidado é essencial para combater a tensão e dores de cabeça associada a ele. Muitos de nós acreditam que é impossível encontrar tempo suficiente para cuidar de nós mesmos. Lembre-se, o custo de não cuidar de si mesmo também. Quando você está estressado, você é de nenhuma utilidade para ninguém. Use as receitas de óleo essencial de cima e quebrar o hábito de fazer muito. Tome 2-5 minutos de intervalo para acalmar e concentrar-se. Isso realmente funciona!

Deixe-me saber como você se sente depois de tentar as receitas petrolíferas essenciais acima para cefaléia tensional!

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