Pesquisadores identificaram a forma como seus processos de pensamento e a distinção entre distrações positivas e negativas quando você está tentando obter algum trabalho feito.

De acordo com Alexandru Iordan, estudante de pós-graduação em neurociência e co-autor do estudo, a maioria dos estudos se concentraram em como impacto negativo distrações nossa capacidade de completar uma tarefa. Mas poucos estudos se concentraram em como distrações impacto positivo dessa capacidade.



Você está andando seu caminho, carregados de mantimentos, telefone celular colado à orelha. Sua mãe acaba compartilhado seu número de telefone idosa tia, e está sendo repetida como você anda até a porta de sua casa. De repente, um cão vadio, latindo e rosnando, correu pelo gramado. Você é capaz de lembrar o número?

Rebobine a situação e, em vez de o cachorro latindo, ver um filhote de cachorro bonito saltando em todo o quintal. Você se lembra do número agora?

"Sabíamos que a partir de investigações anteriores que as distrações negativas interferir com a nossa capacidade de manter o foco na tarefa na mão", disse Iordan. "No entanto, nós não sabemos o que acontece com distrações positivas em termos de desempenho e mecanismos do cérebro."

A pesquisa, conduzida por Florin Dolcos, professor assistente de psicologia na Universidade de Illinois em Urbana-Champaign e um membro do Grupo de Neurociência Cognitiva na Beckman, não só estudou a diferença entre distrações positivas e negativas, mas também usou a ressonância máquinas Magnetic no Imaging Center Biomédica do Instituto Beckman para avaliar a forma como o cérebro responde durante essas distrações.

Tarefa Memória Facial

Os participantes do estudo foram mostradas uma série de imagens de rostos de pessoas e foram convidados a ter em mente durante alguns segundos. Após um pequeno atraso, ele foi convidado a indicar se eles tinham visto os rostos específico ou não.

Durante o atraso, os participantes mostraram uma mistura de imagens positivas, neutras e negativas; as imagens negativas e positivas foram selecionadas para produzir respostas semelhantes global intensa.

Respostas do cérebro foram registradas para avaliar quais partes do cérebro eram ativadas quando foram mostradas imagens de distração.

Os resultados indicam que as imagens tanto positivos como negativos afectar o cérebro, mas que as distracções positivos são obrigados a melhorar o desempenho, em comparação com distracção negativo. Em outras palavras, ver o filhote de cachorro bonito agarra sua atenção, mas não interfere com a conclusão da tarefa em questão.

"O principal resultado é que as distrações positivas não interferem com o desempenho da memória de trabalho", disse Iordan, "na verdade, na verdade, ajudar a distrações do que negativo, embora eles podem produzir respostas emocionais igualmente intensas."

A memória de trabalho e atenção

A explicação para isso está na maneira como nossos cérebros estão conectados.

"Os estímulos são menos positivo do que negativo imperativo, porque os custos imediatos da não prestar atenção a eles são geralmente menores. Por exemplo, evolucionário, não prestar atenção a uma fonte de alimento potencial geralmente é menos dramática do que não prestar atenção a algo perigoso, como um predador ", disse Dolcos.

Consistente com esta idéia, o estudo descobriu alterações em regiões cerebrais dois que estão envolvidos na memória e atenção, o córtex pré-frontal e parietal lateral dorsolateral trabalhando.

"Essas áreas permanecem em sintonia uns com os outros quando tentamos manter as informações ativo em nossa mente", disse Iordan.

"Distractions negativo atividade fortemente reduzido nessas regiões. No entanto, as distrações positivas tiveram menos impacto sobre a actividade nestas regiões e maior atividade no córtex pré-frontal ventrolateral, uma área associada com a emoção de controle. Isto poderia explicar porque temos um rendimento melhor sob distração positiva -. Porque essas distrações ter um efeito menos prejudicial em áreas do cérebro envolvidas na capacidade de manter o foco nas tarefas na mão, e que o aumento da atividade em áreas que estão nos ajudando a lidar distração "

Córtex pré-frontal medial

Uma outra região do cérebro, o córtex pré-frontal medial, também demonstraram respostas consistentes com a diferença de urgência entre os estímulos positivos e negativos.

"O córtex pré-frontal medial está envolvido na emoção e processamento de auto-referencial. Aqui, temos visto que as respostas aos estímulos negativos ocorreram um pouco" mais cedo do que respostas no positivo ", acrescentou Iordan.

Os efeitos foram também observadas na forma como estes diferentes regiões do cérebro comunicadas uma com a outra.

"A coisa fascinante é que a mesma região do cérebro pode se comportar de maneira diferente em diferentes contextos", disse Iordan. "Não é apenas o que uma região do cérebro recebe, mas também como uma região do cérebro se comunica com as outras regiões em contextos específicos - e isso influencia o nosso comportamento."

Os pesquisadores descobriram que o lado pré-frontal e parietal medial comportado de forma diferente quando os indivíduos têm negativo em oposição a distracters positivos.

"Descobrimos que o córtex pré-frontal medial comunicou mais com o córtex parietal lateral, em distração negativo. Este aumento da comunicação geralmente não acontece durante essas tarefas, porque essas duas regiões são parte de redes diferentes no cérebro. Isto também poderia explicar por estímulos negativos foram mais rachadura de desempenho da memória operacional ", disse Iordan.

Intervenção marcadores

Ao identificar as atividades nessas regiões, os pesquisadores esperam desenvolver métodos para ajudar aqueles que têm distúrbios emocionais, como ansiedade ou depressão.

Dolcos espera que a investigação futura irá criar formação para mudar a resposta destas áreas do cérebro, para prevenir a depressão clínica e ansiedade.

"Essas áreas, junto com outras identificadas em nossa pesquisa, podem ser utilizados como indicadores a serem monitorados nas intervenções que visam as respostas que reduzem o impacto de desafios emocionais melhoraram", disse Dolcos. "É importante encontrar esses marcadores para ambas as emoções positivas e negativas, porque ambos têm mudado de depressão e ansiedade, que se caracterizam por uma maior sensibilidade às emoções negativas e baixa resposta a emoções positivas.

"No final do dia, nós queremos encontrar maneiras de ajudar as pessoas a se sentir bem. É por isso que nós trabalhamos em ambos os aspectos, melhorar o positivo e reduzir as emoções negativas, para se manter saudável. Além disso, muito do que o que fazemos em nossa pesquisa é sobre prevenção. Podemos identificar esses marcadores em pessoas que são saudáveis, mas poderia estar em risco, e, em seguida, direcionar estes marcadores nas intervenções. Todos sabemos que, no longo prazo, você é melhor evitar até mesmo intervir apenas quando as pessoas já estão doentes. Este é também o caso de distúrbios emocionais, como depressão e ansiedade ".

A. D. Iordan, F. Dolcos
Atividade cerebral e interações de rede relacionados a diferenças no impacto relacionado-Valence de distração emocional
Córtex cerebral, novembro 2015