Ter um bebê é um daqueles momentos cruciais em sua vida -, de repente, seu mundo gira em torno de seu eixo e tudo é visto sob uma nova luz.

Você pode achar que suas prioridades mudam e que as coisas anteriormente importante queda de repente o seu para fazer a lista, abrindo caminho para as exigências da maternidade e vida familiar.



Ter um bebê vai mudar sua vida para sempre; Isso é verdadeiro se é seu primeiro ou quinto filho.

E essa mudança monumental leva tempo para se acostumar, por isso é importante permitir-se tempo para se adaptar.

Cada bebê novo traz consigo novas responsabilidades, novos desafios e mais demandas em seu tempo. Após o nascimento, você vai precisar de tempo para curar e descansar. Você e seu filho precisa de tempo para conhecer uns aos outros e ligação sem distrações.

Muitas mulheres sentem a pressão para ter tudo e ser tudo para todos, e essas pressões não apenas desaparecem quando você tem um bebê. Algumas mulheres sentem tão preocupado em perder sua reputação sólida que levar o trabalho na sala de parto com eles. Outras mulheres se sentem pressão para manter suas casas bonito, e assim salto sestas muito necessárias em favor de limpeza. Outras mulheres se sentem que é importante para os seus corpos de ser reduzido o mais rapidamente possível, e começar imediatamente a dieta e trabalho assim que eles podem andar de novo, em vez de em repouso.

Não seria agradável se nós vivêssemos em um mundo onde as novas mães foram encorajadas a desacelerar, em vez de ser lembrado de quão rapidamente celebridades mover o peso do seu filho? Sempre que a nova mães foram elogiaram o quão grande era para atender as necessidades de seus filhos, em vez de o foco estar em sua aparência?

No leste da Ásia, uma série de culturas incentivar novas mães para descansar por um mês. Índia e Grécia, este período de hibernação é alargado para 40 dias. Estas culturas dão grande importância a este ponto, incentivar e apoiar as mães a recuperar do parto e facilidade em nova maternidade. Os membros da família se reúnem ao redor para ajudar ao redor da casa, cozinhar refeições, limpar e ajudar com o bebê enquanto a mãe toma pausas necessárias. Este período de hibernação é uma ótima maneira de cultivar novas mães e bebês. Pode parecer uma tarefa impossível, mas pode esculpir um pedaço de tempo para gastar vínculo com seu bebê.

Por que você deve hibernação após o parto

Existem muitas razões pelas quais você deve tomar um pouco 'de tempo, depois de ter um bebê, incluindo:

# 1: Você precisa descansar

Não importa o quão bom era gravidez em curso, como aperfeiçoar o seu nascimento era, ou quão grande o bebê dorme, você ainda vai precisar para descansar. Mesmo gravidezes fácil conter seu quinhão de noites sem dormir e dores e dores. E não importa como "plano" o seu nascimento se foi, seu corpo ainda conseguido algo monumental e agora precisa de tempo para se recuperar.

Dar à luz e se tornar uma mãe não são pequenas atividades diárias, por isso não há necessidade de correr de volta para sua rotina diária. Ter um bebê é uma grande coisa e deve ser tratado como tal. Obrigando-se a continuar como normal no dia seguinte pode realmente diminuir o tempo necessário para se recuperar. Não é apenas seu corpo precisa de tempo para se curar - ter um bebê é uma experiência de pico emocional e psicológico também.

# 2: Você tem de se relacionar com seu filho

Para aquelas poucas semanas preciosas, realmente não importa quando você último aspirar as escadas, ou como recentemente você lavar o cabelo. O que importa é que você e seu novo tempo de ligação do bebê. Este é o começo de um amor para a vida, para dar-te a oportunidade de conhecer o seu filho no começo. Remover distrações, abrandar e passar algum tempo, tendo o seu filho.

# 3: Você merece isso

Educar uma criança é trabalho duro! Alguém poderia argumentar que o parto é ainda mais trabalho. Afinal, você merece uma pausa. Você foi incrível durante o trabalho de parto, e agora é a sua oportunidade de colher os frutos. Então, aconchegar-se no sofá com seu bebê em seus braços e não se mover até que você realmente quer ou fazer.

Ser mãe não é uma tarefa fácil. E 'fisicamente exigente, pode ser emocionalmente desgastante e permitindo que muito pouco sono. Dando-se este tempo para descansar no início vai ajudar a repor seus recursos, a fim de ser a melhor mãe que você pode ser.

# 4: Você pode

Que melhor razão para fazer uma pausa, porque você pode? A beleza da nova maternidade é que você não precisa de uma desculpa para fob do resto do mundo. Ninguém vai julgar você passar o dia todo, todos os dias de pijama, de modo a aproveitar ao máximo este período de sua vida.

Como Hibernate após o parto

Ok, agora que você está convencido sobre a importância de hibernação com o seu novo bebê, você só precisa saber como proceder. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a isolar-se do mundo e se concentrar na nova família bonita:

  • Encha o freezer emantecedência - não há necessidade de comer por dois durante a gravidez, mas você deve ser cozinhar para alimentar cinco mil. Até o momento o bebê chega, você deve estar lutando para fechar os congeladores graças a todas as refeições feitas em casa lá. Quando o bebê chega, tudo que você tem a fazer é gastar alguns minutos com o forno de microondas, e você será capaz de ter uma refeição nutritiva e deliciosa. Você não vai precisar escravo longe na cozinha ou passar horas no supermercado, e em vez disso ser capazes de gastar esse tempo com seu filho.
  • estoque denão-perecíveis - Tendo pop ao supermercado não é realmente em harmonia com a hibernação, para se certificar de que seus armários estão equipados com todos os fundamentos. Se você correr para fora de algo, pergunte a um convidado para buscá-lo mais e poupar-lhe uma viagem.
  • Aceite ajuda - amigos e familiares querem ajudar quando você tem um bebê novo, especialmente aqueles que se lembram como esgotante aquelas primeiras semanas. Aceitar todas as ofertas de ajuda, ele não pode se sentir natural, mas irá liberar tanto tempo para passar com seu filho. Permita que as pessoas começa a fazer os pratos, pegar suas compras, e levar seus filhos mais velhos para o dia.
  • Obtenha seu parceiro a bordo- seu parceiro pode ajudá-lo de duas maneiras muito importantes. Primeiro, você pode acompanhá-lo letárgico e gastar seu tempo livre com o novo vínculo do bebê também. Embora possa ter de voltar ao trabalho mais cedo do que você pode gostar, você pode criar um curto período de hibernação para você que todos possam desfrutar como uma família. E em segundo lugar, de compreender a importância de fazer qualquer coisa neste momento, você pode ajudar, não a criação de postos de trabalho para que você possa fazer em casa e jogar um papel em trazer a carga para suportar o seu descanso e recuperação.
  • encontrar empresas- hibernação não significa que você tem que se esconder dos amigos e da família. Convide seus entes queridos em torno de visitar você e seu filho. Isso pode ajudá-lo a se sentir em contato com o mundo exterior, enquanto o que lhe permite desfrutar de suas férias a partir dele.

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Uma outra razão importante para o hibernação é reduzir ao mínimo a probabilidade de a criança irá ser exposto a tosse convulsa e outros germes. As crianças têm um sistema imunológico imaturo, e mesmo se eles são vacinados, pode levar tempo para fornecer imunidade. Leia mais aqui.