Terapia não-medicamentosa pode ser a melhor maneira de ajudar as pessoas que sofrem de dor crônica, finalmente, dormir um pouco 'muito necessária. Mas só se a terapia é entregue em pessoa.

Um novo estudo mostra que as pessoas que sofrem de dor crônica que participam de terapia cognitivo-comportamental não só beneficiar de melhora do sono, mas também experiência diminuição da dor, fadiga e depressão.



"Pobre sono é uma causa potencial de problemas de saúde e estudos anteriores sugerem que pode levar à obesidade, diabetes, acidente vascular cerebral, a morte doença cardíaca coronária, também", diz Nicole Tang, do departamento de psicologia da Universidade de Warwick.

"A insônia também pode aumentar o risco de depressão, ansiedade e abuso de substâncias. É também um grande problema para aqueles que sofrem de dor que dura mais de três a seis meses e, por essa razão nós olhamos para esse grupo.

Este estudo é particularmente importante porque a utilização de medicamentos para o tratamento da insónia não é recomendado por um longo período de tempo, por conseguinte, a condição deve ser tratada com o uso de um tratamento não farmacológico. Nós acreditamos que nossos resultados serão de especial interesse para os profissionais e os profissionais de saúde aliados que estão tomando um papel cada vez mais importante na prevenção e gestão das condições de longo prazo. "

Insomnia meta-análise

Para o estudo, os pesquisadores realizaram a primeira meta-análise dos efeitos de tratamentos não-droga para insônia, examinando as experiências de mais de 1.000 pacientes com dor crônica.

Eles examinaram 72 estudos para um total de 1.066 pacientes com idades entre 45-61 que sofriam de insônia e dor experimentada causadas por uma variedade de doenças, incluindo câncer, a longo prazo, dores de cabeça e artrite.

Tratamentos avaliadas coberto de uma variedade de abordagens. As estratégias de intervenção mais populares incluídos psico-educação de higiene do sono, controle de estímulos, restrição de sono, e terapia cognitiva.

Dor Diminuir

Além de destacar o efeito positivo da terapia cognitivo-comportamental para insônia, os pesquisadores identificaram um alívio da dor leve a moderada imediatamente após o tratamento.

Melhoria do sono resultou em uma diminuição na depressão após o tratamento e no seguimento de até 12 meses. A equipa de investigação acredita que este destaca o valor do tratamento da insônia que existe com dor crônica, logo que possível.

Para entrega electrónica, no entanto, por telefone ou através da Internet, as terapias foram encontrados para ser menos eficaz.

"Encontramos pouca evidência de que o uso de terapias entregues por telefone ou computador sem dormir beneficiado", diz Tang. "O júri é ainda para fora sobre a eficácia do tratamento automatizado sono. Descobrimos que, no momento, pelo menos, fornecer terapias pessoalmente teve o efeito mais positivo sobre insônia."

Tang NK, Lereya T, H Boulton, Miller MA, Wolke D, FP Cappuccio
Tratamentos não-droga para a insônia para condições dolorosas, a longo prazo: uma revisão sistemática e meta-análise dos resultados relatados pelo paciente em ensaios clínicos randomizados
SLEEP 2015; 38: 1751-1764