Fobias geralmente começam na infância. A fobia pode ser tudo que você estava com medo de quando você era pequeno, se era um acontecimento real ou um que tenha sido imaginado. Você tinha medo do escuro? Talvez você estava com medo de aranhas ou insetos. Ela fez as histórias que foram lidos antes de ir dormir devido a imaginar ursos nos armários, debaixo da cama ou tigres?

Ele pode ter sido medo de um evento específico ou por um triz. Estes medos são normais para uma criança. O problema surge quando realizadas na idade adulta.

Medo irracional



Fobias são descritos como um medo irracional, pânico, terror, terror ou o que acontece em um período relativamente inofensivo. Você pode entender o medo que você tem é irracional e desproporcionada para o evento, mas você não pode verificar as respostas.

Você pode ter palpitações cardíacas, palmas das mãos suadas, falta de ar, ou o desejo de escapar. Você pode ficar e tremer de medo. Esta resposta pode interferir com a sua vida social, sua carreira e sua capacidade de cuidar de seu corpo.

O Federal Drug Administration estima que um quarto da nossa sociedade sofre de uma fobia. E 'o problema psicológico mais comum entre as mulheres de todas as idades e mais comum em homens com mais de 25 anos de idade.

Tipos Phobia

Fobias ou medos irracionais pode imobilizar você, mantê-lo de sair socialmente, e tornar sua vida miserável. Existem muitos tipos de fobias, o medo de alturas, espaços confinados, e sendo muito medo de aranhas. Você pode encontrar a única maneira de superar esta fobia é ser claro e resistente ele para fora.

A maioria das pessoas querem se livrar dos medos e fobias. Há alguns que vão usar esses medos irracionais, a fim de evitar a vida. É tão fácil dizer, à ¢ â, ¬ A "Im medo de heightsà ¢ â, ¬ ?? e nunca ver a bela vista do St. Louis Arch, ou a Torre Eiffel.

A maioria das pessoas prefere ser livre destes medos e as respostas que eles têm. Pânico, terror e medo pode ser conquistado embora possa necessitar de tratamento por um profissional treinado.

Rosto

Você pode aprender a lidar com suas fobias por métodos de lidar com os medos que aparecem de repente ou medos que aparecem quando algo desencadeia aprendizagem. Devemos estar conscientes de que as respostas que você teve no passado não tem de ser as respostas que você tem agora. Você não deve deixar o medo controlar suas respostas futuras.

Tenha confiança em sua capacidade de superar o medo e terror, mesmo se você estiver no meio de um ataque de pânico por causa de uma fobia.

A vida pode ser vivida com mais liberdade e maior auto-confiança quando você Arent governado por medos irracionais e ataques de pânico.

Você tem uma fobia que tem suas raízes na infância? Você pode começar a conquistar a fobia primeiro reconhecê-lo pelo que ele é, identificar quando começou, e trabalhando para mudar a sua resposta para o gatilho fobia. Fobias podem ser uma parte normal da vida, mas você não deve deixar fobias governar a sua vida.
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