Pílulas anticoncepcionais hormonais tem sido reverenciado como uma das maiores conquistas científicas do século 20.

Enquanto ele se beneficia, após mais de meio século de uso, agora estamos aprendendo mais sobre o real impacto da pílula tem em nosso corpo.



Os problemas com a pílula são desregulação endócrina, disfunção sexual feminina, alterações de humor, mascarando sintomas de graves problemas de saúde reprodutiva, e mais curto e problemas de saúde a longo prazo.

Você pode pensar: "Bem, não é tão bom ... mas eu preciso de tomar a pílula."

Sim, o comprimido pode ser prescrito para tratar uma variedade de coisas, tais como acne, PMS, PMDD, cólicas menstruais, e, é claro, para evitar a gravidez.

Você também poderia ter pedido seus fornecedores de alternativas, mas lhe foi dito a pílula é o melhor tratamento. Talvez a pílula é o curso mais fácil de ação por alguns problemas, mas isso não significa que outras alternativas eficazes não estão disponíveis.

Alternativas para a pílula

Aqui estão 5 razões pelas quais você pode ser prescrito a pílula e alternativas disponíveis:

# 1: prevenir a gravidez

Desde que chegou ao mercado em 1960, a pílula tem sido uma escolha popular para a prevenção da gravidez. A pílula fornece 91-99% eficaz na prevenção da gravidez. O intervalo indicado é devido a uma utilização típica e uso clínico.

Com a sua eficácia e simplicidade, não é de admirar que rapidamente se tornou uma escolha popular. Infelizmente, não é sem seu quinhão de efeitos colaterais.

Felizmente, existem várias opções não-hormonais:

  • O modelo Creighton sistema ministrado por um instrutor certificado é de cerca de 98% eficaz para evitar a gravidez. Uma vantagem deste método é o conhecimento ensinado também pode ajudá-lo a conseguir a gravidez quando desejar.
  • Outros métodos de planejamento familiar natural, incluindo o método TwoDay; O método Billings
  • Os preservativos são cerca de 97% eficaz na prevenção da gravidez
  • Diafragmas com espermicida são cerca de 94% eficaz
  • Cobre DIU oferece prevenção da gravidez, a longo prazo e são 99% eficaz quando usado corretamente
  • Ligadura de trompas fornece 95-99% eficaz na prevenção da gravidez. Ter uma ablação do útero com o tubo também pode ajudar na prevenção da gravidez fornecer permanente.
  • Vasectomia, esterilização masculina, fornece permanente 98-99% eficaz na prevenção da gravidez

# 2: regulação da menstruação

Algumas mulheres têm ciclos irregulares. Conta-se que a pílula pode ajudar a regular o seu ciclo.

Enquanto a pílula lhe dará a maioria das mulheres 28 dias "ciclos", na verdade, faz o oposto para criar um ciclo regular. A pílula funciona, fornecendo-lhe com 21 dias de hormônios para suprimir a ovulação. Você então tem sete dias de placebo ou pílulas de açúcar. Como as mulheres apresentam sangramento menstrual durante esses sete dias, mas isso é devido à retirada hormonal, e não uma verdadeira menstruação.

Ciclo irregular devem ser avaliados para ver se eles realmente são irregulares ou no reino das variações normais. Ciclos irregulares pode ser devido a SOP, endometriose, desequilíbrios hormonais e outras condições médicas subjacentes. Ao invés de simplesmente usar a pílula, é importante tratar as questões subjacentes. Condições como a endometriose não dormir enquanto estiver a tomar a pílula, que silenciosamente continuar a trabalhar afastado em seu corpo. Leia mais aqui.

Traçando o ciclo, utilizando o modelo Creighton NFP ou outros métodos, pode ajudar a identificar quaisquer irregularidades. A primeira parte do ciclo, conhecida como a fase folicular, pode variar em vários dias e ainda ser um ciclo completamente normal. A fase lútea, os dias após a ovulação e que conduzem a sangramento, é a parte do ciclo que deve estar dentro de uma certa gama. Se não, há várias maneiras de ajustar o ciclo sem suprimir a ovulação com a pílula. Você pode aprender mais sobre o seu ciclo de leitura Tomando a carga de sua fertilidade por Toni Weschler.

Aqui estão algumas alternativas para regular o ciclo:

  • Gráfico usando o modelo de Creighton e trabalho com um médico Creighton para ajudar a regular os hormônios naturalmente.
  • Trabalhando com um naturopata para ciclos regulares usando suplementos, como Vitex
  • Acupuntura, acupressão e outras formas de medicina tradicional chinesa têm sido mostrados para ajudar a regular os ciclos e melhorar a fertilidade
  • Ser avaliada e, se necessário, tratada para PCOS, endometriose, condições da tiróide e outros problemas de saúde
  • Reduzir o nível de estresse, prática de yoga, meditação, journaling, oração, etc.

# 3: eliminar ou reduzir as cólicas menstruais dolorosos e dor pélvica crônica

Em primeiro lugar, toda mulher precisa saber que períodos dolorosos não são normais. O mesmo acontece com a ovulação dolorosa. Ambos estes problemas são comuns na sociedade de hoje, mas o município não significa sempre saudável.

Suprimindo ciclo natural pode reduzir ou eliminar a dor, mas não curam os problemas subjacentes. Condições não tratadas, como SOP e endometriose pode progredir causando sérios problemas de saúde e fertilidade.

Se a pílula é prescrito para tratar a dor, é importante encontrar a causa de sua dor. Trabalhando com o especialista em saúde da mulher ou um especialista em dor pélvica crônica pode ajudá-lo a chegar ao diagnóstico correto. Um médico ou GP local muitas vezes não é suficiente qualificados para diagnosticar e tratar estas questões ginecológicas.

Chegar a um diagnóstico correcto é o primeiro passo no tratamento de dor pélvica crónica ou cólicas menstruais graves. Com bom diagnóstico e ao trabalhar com o seu especialista e um bom naturopata, você pode considerar o seguinte:

  • Uma dieta baixa inflamação. Muitas doenças, tais como a endometriose, pode ser agravada pela inflamação geral no corpo. Um saudável alimentos integrais dieta de baixo teor de açúcar, grãos refinados e hormônios artificiais pode ser útil na redução da dor.
  • Trabalhando com um fisioterapeuta pélvica ou osteopata pode reduzir significativamente a dor associada ao ciclo menstrual
  • Acupuntura e outro TCM pode ajudar a regular seu ciclo, melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e melhorar a função do sistema.
  • Se você é diagnosticado com endometriose, o melhor tratamento a longo prazo é a cirurgia para remover a excisão de tecido endometriose, seguido de tratamento contínuo, não a cirurgia para tratar a causa raiz.
  • Se você tiver sido diagnosticado com SOP, muitos estão seguindo uma dieta para diabéticos amigável ajuda de açúcar no sangue e sintomas da SOP. Alguns também encontrar usando a droga metformina controle de açúcar útil, no entanto, as questões subjacentes da vida deve ser direcionado para ajudar a gerenciar a causa raiz. Em casos graves, a cirurgia, a ressecção, de ovário, poderia ajudar.
  • Enquanto muitos gostam de evitar as drogas, você pode pesar os benefícios e riscos da utilização de 21 dias de contracepção hormonal contra 1-5 dias de analgésicos NSAID, enquanto no processo de encontrar um tratamento a longo prazo para a sua dor. Esteja ciente de que o uso de AINEs em andamento podem causar problemas de ovulação.

# 4: Tratamento de Acne crônica

Quando a acne parece estar hormônio relacionado, faz sentido que a pílula é prescrito para ajudar a tratar a acne. No entanto, como outras questões, a pílula pode ser tratada, muitas vezes mascarar as verdadeiras causas.

Se você tem um ciclo irregular, tendo acne poderia ser apenas mais um sintoma disso. Trate o seu ciclo irregular, como mencionado acima, pode ajudar a eliminar a acne. Usando o sistema de Creighton é uma maneira de controlar o ciclo e procurar sinais de irregularidades hormonais. Indo além dos sintomas gráficas e Creighton com um médico pode ajudá-lo a encontrar o tratamento certo para ajustar o ciclo e reduzir a acne.

Outras maneiras de tratar a acne são:

  • Uma dieta concebida para reduzir a inflamação no corpo global
  • Usando um diário alimentar, a eliminação / dieta re-desafio ou sendo testado para alergias alimentares / sensibilidades poderiam ajudar a identificar um gatilho para a acne
  • Eliminar todas as fontes de estresse em sua vida. Procure um bom terapeuta, tomar yoga, meditação ou consciência para ajudar a reduzir o estresse
  • Usando produtos de higiene, sabonetes naturais projetados para a pele sensível e que não utilize produtos à base de óleo na pele é útil para tratar com um pouco 'de acne adulta.

Algumas mulheres acham óleo de coco virgem para ajudar com acne. Óleo de coco virgem tem antibacteriana, antifúngica, antioxidante, antiviral e propriedades antimicrobianas, que explica por que ele pode ser tão eficaz. No entanto, se o seu acne é causada pela dieta ou estresse, você precisa resolver estes a fim de obter resultados mais estáveis.

# 5: Tratar a síndrome pré-menstrual e transtorno disfórico pré-menstrual

As mulheres que sofrem de TPM e PMDD que afetam sua capacidade de funcionar adequadamente nos dias que antecederam a sua partida do ciclo tem um grande desafio. É difícil se sentir como se você é capaz de controlar suas emoções, ao mesmo tempo, lidar com o inchaço, fadiga e outros sintomas físicos.

PMS e PMDD podem afetar os relacionamentos, trabalho e saúde emocional. É importante tratar estes problemas, mas existem maneiras de lidar, sem depender de a pílula. Alguns tratamento inclui:

  • Creighton ou usando outros métodos / tratamentos para ajudar a regular seu ciclo e equilibrar os hormônios poderia eliminar ou reduzir os sintomas da TPM e PMDD
  • Acupuntura e outro TCM
  • Comer uma saudável alimentos integrais dieta baixa em hormônios podem ajudar a reduzir a exposição disruptor endócrino que podem afetar o sistema endócrino e os níveis hormonais
  • Testes para alergias alimentares / sensibilidades pode mostrar se você tiver quaisquer gatilhos relacionados com os alimentos que causam a inflamação do corpo global
  • Trabalhando com um terapeuta para ajudar com técnicas de enfrentamento
  • Use yoga, journaling, oração e meditação para ajudar a reduzir os níveis de estresse e lidar com os sintomas
  • Tendo uma avaliação completa com o seu prestador de cuidados de saúde para descartar ou tratar qualquer problema de saúde mental, subjacentes

Se você sofre de PMS, leia nosso artigo aqui.

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A pílula pode parecer uma "cura de todos os problemas de saúde relacionados Feminino. Infelizmente, não é sem risco e, em muitos casos, simplesmente mascara os verdadeiros sintomas de problemas de saúde e realmente não me importo.

Decida se a pílula é ideal para você é uma escolha pessoal. É importante para as mulheres a perceber suas opções para que eles possam tomar uma decisão verdadeiramente informado sobre o seu planejamento familiar, cuidados de saúde e bem-estar mental.